Meditación para la Paz y la Elevación de Nuestra Comunidad

Meditación para la Paz y la Elevación de Nuestra Comunidad

Ante los ataques a los derechos humanos y la persecución de nuestra comunidad latina, es más importante que nunca que nos mantengamos equilibrados, educados y empoderados. Espero que esta meditación te ayude a encontrar la paz.

Recuerden: “Quisieron enterrarnos sin saber que éramos semillas.” Somos semillas hermanas y hermanos y todavía ni empezamos a florecer. Animo! 

 

Las letras de esta meditación:

Gracias por estar aquí y por tomar este tiempo para dejar ir de cualquier estrés, cualquier miedo, cualquier mortificación que sientes y enfocarte en la paz poderosa que siempre está disponible cuando uno se enfoca en el momento presente. 

Este es un tiempo muy difícil para nuestra comunidad. Pero es muy importante que nos mantengamos balanceados, educados, y empoderados. Y una de las maneras que uno se puede recordar del poder que siempre tenemos en cualquier momento es manejando nuestro aliento. Respirando profundamente. Inhalando y exhalando. Creando espacio para que tu cuerpo se relaje, tome un descanso de toda la ansiedad, de todos los problemas, dejándote respirar y recibir la paz. Mientras dejas ir cualquier sentimiento de miedo, cualquier carga, responsabilidad, tristeza, los dejamos ir. Dejamos que esté en las manos de Dios. Y descansamos con nuestro aliento. Apoyamos a nuestro cuerpo mientras se relaja más y más con nuestro aliento profundo.

 Me permanezco en el poder pacifico que Dios me ha dado. Y uso lo que puedo como mi teléfono para registrar mis derechos y usarlo como mi portavoz durante situaciones difíciles. Es natural perder la capacidad de hablar y tomar decisiones cuando estamos bajo estrés. Así es que me preparo para el éxito y sigo adelante con mi vida en paz. Recuerdo que hay gente buena en todo el mundo. Le agradezco a la vida por traer pura gente buena que me apoya y me protege de mis experiencias. Cada dia me siento mas y mas segura, o seguro. Agradezco que mi familia se siente más relajada. Y sigue moviéndose cada día con el poder del amor, con el anhelo de seguir viviendo mis sueños, de seguir disfrutando mi vida, y dejo que la vida abra las puertas para que esto pase con facilidad, con tranquilidad, y con el apoyo de todo lo bueno que existe en esta vida. 

Mientras estamos en estos tiempos oscuros miramos la sabiduría de las nutrias marinas, que se agarran de la mano para no separarse hasta que nuevamente salga la luz. No estas solo. No estas sola. Estamos de la mano. Y juntos podemos sobrevivir, convivir, y disfrutar de un mundo lleno de amor, paz, y seguridad. Sal adelante con paz y confianza recordando que nunca estás solo, o sola. Siempre estamos contigo. Descansa si necesitas descansar, pero recuerda como dice el dicho: “Quisieron enterrarnos sin saber que éramos semillas.” Somos semillas hermanas y hermanos y todavía ni empezamos a florecer. Animo! Hasta luego. <3 

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Creado por Dulce Zambrano. Un poco pocha pero orgullosamente Mexicana Americana y mejorando mi español diariamente. 

Juntos defendiendo los derechos humanos incluso cuando es desgarrador estar de pie.

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Sigue siendo la luz.